منوعات

تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة جسمك مع التقدم في السن عليك اختيار نوع معين من البروتين حسب الأبحاث.   وألقت دراسة جديدة نُشرت في مجلة ...

تعتبر “VK” اليوم من بين أقوى المنافسين لـ”فيسبوك”وإحدى أشهر منصات التواصل الاجتماعي حول العالم، فما الذي يميزها عن بقية الشبكات المشابهة؟ تأسست شبكة “vk”عام 2006، وباتت أضخم منصات التواصل الاجتماعي في روسيا وإحدى أشهر المنصات في أوروبا والعالم، وتضم اليوم ...